inHubnutí.cz

Snižování hmotnosti možná řešíte právě Vy! Trápí Vás, že ručička na váze stále neklesá? Dopřáváte si opravdu kvalitní stravu? A volíte ty správné cviky pro efektivní hubnutí? Poradíme Vám! Odpovědi naleznete v rubrice o cvičení, jídleníčku a v tipech a radách.

Přestavby na elektrokolo: Jízdou na e-kole si můžete výrazně zlepšit fyzičku

21. červen 2016 - Rubrika: Tipy a rady

Máte-li problém s nadváhou a přemýšlíte o tom, jak účinně a přitom příjemným způsobem shazovat nadbytečné kilogramy, pořiďte si elektrokolo. Jde o moderní variantu kola, která je určená pro zlepšování fyzické kondice. Číst dále...

Vyrazte za zdravým pohybem do českých hor

Víte, jak se nejlépe a nejzdravěji hubne? Nikoliv se všemožnými farmaceutickými přípravkami či drastickými dietami. Pohybem! A není nad pohyb na zdravém horském vzduchu. Pokud chcete začít shazovat přebytečná kila, zajeďte si na hory. Mám pro vás jed Číst dále...

Posilováním k perfektní postavě. Jak na to?

Posilování patří mezi ty druhy sportů, které jsou vhodné pro každého a pomocí kterých je možné posílit celé tělo, aby vypadalo perfektně. Skvělé na něm je, že s posilováním můžete začít vlastně v jakémkoliv věku, i tehdy, je-li vaše tělo dosud sporte Číst dále...

Zdravý jogurt s minimem kalorií: To je frozen yogurt

Hlídáte si počet kalorií v jídlech, abyste náhodou nepřibrali? Pak si jako svačinku namísto klasického dezertu dejte frozen yogurt. Jde o novinku, kterou k nám přináší Yogoterie. Číst dále...

Dětská hřiště: Zábava pro vaše ratolesti, která jim dopřeje pohyb

Hubnutí je mnohdy velmi náročným procesem. Je tak rozhodně lepší si hlídat postavu, abyste v budoucnu nemuseli řešit problém s nadváhou. Stejně tak se zajímejte i o své děti. Ty potřebují pravidelný pohyb. A to nejen ve škole či v zájmových kroužcích Číst dále...

Příjem tekutin v horkých letních dnech

V těchto mimořádně teplých letních dnech je třeba co nejméně zatěžovat organismus a dodržovat určitá pravidla, abyste extrémní teploty zvládli bez větší úhony. Číst dále...

[Nahoru ↑]

Čtěte také...

Příjem tekutin v horkých letních dnech

V těchto mimořádně teplých letních dnech je třeba co nejméně zatěžovat organismus a dodržovat určitá pravidla, abyste extrémní teploty zvládli bez větší úhony.

Proč není nízký příjem tuků zárukou hubnutí?

Snažíte se snížit příjem tuků, protože vás trápí vyšší hmotnost. Přesto se vám nedaří ji snížit. Kde je háček? To, proč váš boj s váhou stagnuje, má své logické vysvětlení.

Co se skrývá pod názvem Dieta 5:2?

Hlavní myšlenkou této diety je občasné hladovění. K tomu, abyste žili dlouhý a kvalitní život, je třeba dle zásad diety 5:2 jíst nutričně bohatou stravu.

Při hubnutí často chybujeme v pitném režimu

Během hubnutí je nutné se především vyhnout všem slazeným nápojům. Často je doporučováno vypít 2,5-3 l tekutin denně, ale neplatí to obecně. Toto množství závisí na hmotnosti člověka, na jeho zdravotním stavu i na fyzické zátěži.