inHubnutí.cz

Hubněte efektivně a zdravě


Dnes je pátek, 10.07.2020, Svátek má Libuše a Amálie
verze pro tisk

inHubnutí.cz

Snižování hmotnosti možná řešíte právě Vy! Trápí Vás, že ručička na váze stále neklesá? Dopřáváte si opravdu kvalitní stravu? A volíte ty správné cviky pro efektivní hubnutí? Poradíme Vám! Odpovědi naleznete v rubrice o cvičení, jídleníčku a v tipech a radách.

Co je GI, neboli glykemický index potravin?

Co je GI, neboli glykemický index potravin?

31. květen 2013 - Rubrika: Tipy a rady

Důležitým faktorem, který je dobré u potravin sledovat, je takzvaný glykemický index. Není neurčujícím a nemělo by se řídit pouze jím. Dokonce ani nemůže zaručit hubnutí. Přesto je ale vhodné jej hlídat. Číst dále...


Cvičení na stehna: Jak na to?

Cvičení na stehna: Jak na to?

30. duben 2013 - Rubrika: Cvičení

Prvně je dobré si položit otázku. Chcete pouze nabrat v oblasti stehen více svaloviny? Nebo naopak stehna potřebujete pouze formovat, aniž by příliš mohutněla svalová hmota? Číst dále...


Počítání kalorií: Proč je důležité?

Počítání kalorií: Proč je důležité?

30. duben 2013 - Rubrika: Tipy a rady

Prosté počítání kalorií nezaručuje úbytek hmotnosti. Jak je to možné? Číst dále...


Ovoce na hubnutí: Jaké je účinné?

Ovoce na hubnutí: Jaké je účinné?

26. duben 2013 - Rubrika: Jídelníček

Pokud opravdu chcete zhubnout, ovoce vám může být dobrým pomocníkem. V přiměřeném množství určitě. Důležité je ale se zaměřit i na to, jaké ovoce budete konzumovat. Číst dále...


Zhubněte do bikin! Jak na to?

Zhubněte do bikin! Jak na to?

31. březen 2013 - Rubrika: Tipy a rady

Léto je sice ještě poměrně daleko, ale nevadí. Aspoň budete mít více času zhubnout do plavek. Jak docílit postavy, se kterou se nebudete muset stydět oděná v plavkách? Číst dále...


Zhubnout rychle a účinně pár kil: Jak na to?

Zhubnout rychle a účinně pár kil: Jak na to?

14. březen 2013 - Rubrika: Tipy a rady

Nejedná se o žádné dlouhodobé a radikální hubnutí. Tato dieta je určena především pro ty, které netrápí značné množství kil navíc, ale jen chtějí zhubnout několik málo nadbytečných kil. Číst dále...


Strana 3 z 10
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

[Nahoru ↑]

Čtěte také...

Zhubnout rychle a účinně pár kil: Jak na to?

Zhubnout rychle a účinně pár kil: Jak na to?

Nejedná se o žádné dlouhodobé a radikální hubnutí. Tato dieta je určena především pro ty, které netrápí značné množství kil navíc, ale jen chtějí zhubnout několik málo nadbytečných kil.

Cvičení rychlé a účinné

Cvičení rychlé a účinné

Předtím, než začnete samotné cviky, je třeba se takzvaně rozehřát. Musíte rozproudit krev a metabolismus. Dopřejte si pár rozehřívacích poskoků, protažení.

Jsou náplasti na hubnutí účinné?

Jsou náplasti na hubnutí účinné?

V současné době jsou na trhu docela žádoucí právě hubnoucí náplasti. Jsou cenově dostupné, nenápadné a jejich aplikace je velmi jednoduchá.

Ananasová dieta: rychlé zhubnutí, ale jednotvárný přísun živin

Ananasová dieta: rychlé zhubnutí, ale jednotvárný přísun živin

Ananasová dieta. Nic jiného než ananas, maximálně doplněný o nějaký ten citrusový plod či kiwi, ale nečekejte. Drtivou část tvoří právě toto tropické ovoce.