inHubnutí.cz

Hubněte efektivně a zdravě


Dnes je úterý, 17.09.2019, Svátek má Naděžda
verze pro tisk

inHubnutí.cz

Snižování hmotnosti možná řešíte právě Vy! Trápí Vás, že ručička na váze stále neklesá? Dopřáváte si opravdu kvalitní stravu? A volíte ty správné cviky pro efektivní hubnutí? Poradíme Vám! Odpovědi naleznete v rubrice o cvičení, jídleníčku a v tipech a radách.

Pitný režim je základem úspěchu při hubnutí

Pitný režim je základem úspěchu při hubnutí

13. prosinec 2012 - Rubrika: Tipy a rady

Správný pitný režim je jedním ze základních pilířů nejen, když chcete zhubnnout. Mnozí jej zbytečně podceňují. Pokud ale toužíte po štíhlé linii, tak tuto významnou složku jídelníčku rozhodně nezanedbejte. Číst dále...


Mlsání a hubnutí: Jde to dohromady?

Mlsání a hubnutí: Jde to dohromady?

7. prosinec 2012 - Rubrika: Tipy a rady

I když jste se rozhodli hubnout, vězte, že si nemusíte odepřít i nějaké ty neřesti. Jen chce rozlišit, o jakou sladkost se jedná. Jedním z takových klíčových faktorů je GI (glykemický index) ukazatel. Číst dále...


Cambridge dieta

Cambridge dieta

29. listopad 2012 - Rubrika: Jídelníček

Tato dieta má svůj zrod v 80. letech minulého století a způsobila celosvětový dietní "boom". Proč? Co je její podstatou a úspěchem, že jí začalo holdovat velké množství lidí? Číst dále...


Jsou náplasti na hubnutí účinné?

Jsou náplasti na hubnutí účinné?

26. listopad 2012 - Rubrika: Tipy a rady

V současné době jsou na trhu docela žádoucí právě hubnoucí náplasti. Jsou cenově dostupné, nenápadné a jejich aplikace je velmi jednoduchá. Číst dále...


Jak docílit krásné postavy?

Jak docílit krásné postavy?

22. listopad 2012 - Rubrika: Tipy a rady

Na začátku celého hubnoucího a formovacího procesu je třeba si položit otázku, zda chcete postavu zformovat, nebo posílit. To je totiž velmi zásadní. Mnoho lidí totiž vynakládá značné úsilí, aby měli krásnou postavu a přesto jí nikdy nedocílí. Číst dále...


Dietní plán na míru je nezbytným základem pro hubnutí

Dietní plán na míru je nezbytným základem pro hubnutí

17. listopad 2012 - Rubrika: Jídelníček

Opravdu kvalitní dietní plán poznáte podle toho, že každý, kdo jej dodržoval, nepochybně zhubnul a vylepšil svůj celkový životní styl. Pro každého jedince je totiž možné najít skutečně tu správnou a účinnou dietu. Číst dále...


Strana 6 z 10
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

[Nahoru ↑]

Čtěte také...

Dietní plán na míru je nezbytným základem pro hubnutí

Dietní plán na míru je nezbytným základem pro hubnutí

Opravdu kvalitní dietní plán poznáte podle toho, že každý, kdo jej dodržoval, nepochybně zhubnul a vylepšil svůj celkový životní styl. Pro každého jedince je totiž možné najít skutečně tu správnou a účinnou dietu.

Pitný režim je základem úspěchu při hubnutí

Pitný režim je základem úspěchu při hubnutí

Správný pitný režim je jedním ze základních pilířů nejen, když chcete zhubnnout. Mnozí jej zbytečně podceňují. Pokud ale toužíte po štíhlé linii, tak tuto významnou složku jídelníčku rozhodně nezanedbejte.

Při hubnutí často chybujeme v pitném režimu

Při hubnutí často chybujeme v pitném režimu

Během hubnutí je nutné se především vyhnout všem slazeným nápojům. Často je doporučováno vypít 2,5-3 l tekutin denně, ale neplatí to obecně. Toto množství závisí na hmotnosti člověka, na jeho zdravotním stavu i na fyzické zátěži.

Co je dobré dodržovat při hubnutí?

Co je dobré dodržovat při hubnutí?

Pro kýžený úspěch při hubnutí je vhodné se řídit několika osvědčenými tipy. Hubnutí je složitý proces, který obsahuje mnoho jednotlivých kroků. Všechny kroky mají svůj význam.